감정소통2 부부 사이가 멀어지는 이유 (갈등 회피, 감정 누적, 관계 회복) 결혼하고 나서 어느 순간 배우자와 대화가 줄어든 경험, 한 번쯤 있으시지 않습니까. 큰 싸움이 있었던 것도 아닌데, 어느 날 보면 서로 말이 없어져 있습니다. 저도 신혼 시절에 똑같이 겪었습니다. 갈등이 무서워서 말을 아끼다 보니, 어느 날 아내가 조용히 물었습니다. "나 사랑 식었어?" 그 말이 아직도 기억에 남습니다.갈등을 피하면 평화가 올 것 같지만저는 신혼 초에 싸움이 생기면 입을 닫는 쪽을 선택했습니다. 대화를 줄이면 갈등도 줄어들 거라고 생각했기 때문입니다. 겉으로 보기엔 조용했습니다. 하지만 아내 눈에는 제가 사랑이 식은 사람으로 보였던 겁니다. 이처럼 많은 부부가 갈등 회피(conflict avoidance) 패턴에 빠집니다. 갈등 회피란 불편한 감정이나 충돌이 예상될 때, 대화 자체를 차.. 2026. 4. 22. 부부 대화 습관 (공감 결핍, 감정 투척, 갈등 반복) 솔직히 저는 결혼 초에 대화를 잘한다고 생각했습니다. 말을 많이 했으니까요. 그런데 시간이 지나면서 알게 됐습니다. 제가 했던 건 대화가 아니라 변론이었다는 것을. 부부 관계가 나빠지는 건 대부분 대화 부족 때문이 아닙니다. 잘못된 대화를 너무 많이 반복했기 때문입니다.공감 결핍이 관계를 무너뜨리는 방식신혼 때 아내가 저에게 이렇게 말했습니다."당신은 나를 생각하지 않고 행동하는 것 같아. 집에 같이 있어도 나는 외로워." 그 말을 들었을 때 저는 사실을 들이밀었습니다. 24시간 일하고 24시간 쉬는 2교대 근무였으니, 집에 오면 당연히 쉬어야 한다고. 그래서 제가 한 말이 "나도 직장에서 일하고 와서 힘들다고, 당신까지 날 힘들게 하지 마"였습니다. 지금 돌아보면 아내가 원한 건 제 상황에 대한 해명이.. 2026. 4. 21. 이전 1 다음